JOHN C.
MAXWELL
LAS 17 LEYES
INCUESTIONABLES
DEL TRABAJO
EN EQUIPO
Betania es un sello de Editorial Caribe
© 2001 Editorial Caribe
una división de Thomas Nelson, Inc.
Nashville, TN — Miami, FL (EE.UU.)
E-Mail: editorial@editorialcaribe.com
www.caribebetania.com
Título en inglés: The 17 Indisputable Laws of Teamwork
© 2001 por Maxwell Motivation, Inc.
Publicado por Thomas Nelson Publishers
Traductor: Ricardo Acosta
Tipografía de la edición castellana:
A&W Publishing Electronic Services, Inc.
ISBN: 0-88113-658-1
Reservados todos los derechos.
Prohibida la reproducción total
o parcial de esta obra sin la debida
autorización por escrito de los editores.
Impreso en los Estados Unidos de América
Printed in the United States of America
Este libro está dedicado a los miembros del Grupo INJOY:
Ustedes me han hecho mejor de lo que soy.
Han multiplicado mis recursos para el bien de otros.
Me han capacitado para que lo que hago lo haga con excelencia.
Me han permitido disponer de más tiempo.
Ustedes me representan allí donde yo no puedo estar.
Me proveen un ambiente de comunidad que yo disfruto.
Ustedes llenan los deseos de mi corazón.
¡Nunca les podré agradecer lo suficiente!
CONTENIDO
Reconocimientos
Introducción
1. LA LEY DE LO TRASCENDENTAL
Uno es demasiado pequeño como para pretender hacer grandes cosas
¿Cuál es su sueño? Para Lilly Tartikoff es curar el cáncer. Ella no es científica ni necesita serlo. Todo lo que necesita es conocer la ley de lo trascendental.
2. LA LEY DEL CUADRO COMPLETO
La meta es más importante que la participación individual
¿Qué es lo que motiva a un ex Presidente de los Estados Unidos a recorrer el país en autobús, dormir en un subterráneo y trabajar con sus manos durante una semana? La respuesta es posible encontrarla en la ley del cuadro completo.
3. LA LEY DE LA ESPECIALIZACIÓN
Cada jugador tiene un lugar donde dar lo mejor de sí
Si usted fuera un líder del mundo libre, ¿cómo decidiría qué trabajo dar a alguien que puede realizarlos todos con calidad, incluyendo el suyo? Si quiere que todos sean unos triunfadores, entonces tendrá que usar la Ley de la especialización.
4. LA LEY DEL MONTE EVEREST
A medida que el desafío crece, la necesidad de un trabajo en equipo aumenta
Tenzing Norgay y Maurice Wilson eran ambos unos escaladores experimentados que usaban el equipo correcto. Entonces, ¿por qué uno de ellos murió en la montaña mientras que el otro la conquistó? Solo uno de ellos conocía la ley del Monte Everest.
5. LA LEY DE LA CADENA
Todo equipo es tan fuerte como lo es su eslabón más débil
¿Importa si mil de sus empleados están haciendo un excelente trabajo pero solo uno de ellos comete un error? Solo pregunte a la compañía que tuvo que pagar más de 3 mil millones de dólares por daños y se vio atrapada por la ley de la cadena.
6. LA LEY DEL CATALIZADOR
Los equipos triunfantes tienen jugadores que hacen que las cosas sucedan
¿Qué haría usted si el 31 de diciembre se acercara rápidamente y sus vendedores estuvieran muy por debajo de las metas propuestas para el año? Dave Sutherland puede decírselo: Su equipo alcanzó las metas porque él vivió siempre según la ley del catalizador.
7. LA LEY DE LA BRÚJULA
La visión da confianza y dirección a los miembros del equipo
El presidente de Enron supo solo dos meses antes de la decisión multimillonaria de la compañía de entrar en las ventas por Internet pero no se preocupó en absoluto. ¿Saben por qué? Porque él y su equipo estaban cosechando los beneficios de la ley de la brújula.
8. LA LEY DE LA MANZANA PODRIDA
Las malas actitudes arruinan al equipo
Esperaban aplastar a la competencia. Tenían el talento y la ambición para ganar. Pero en lugar de eso, se auto destruyeron. Si solo hubiesen conocido la ley de la manzana podrida.
9. LA LEY DE LA CONFIABILIDAD
Cuando de contar se trata, los compañeros de equipo deben poder contar los unos con los otros
Quizás en su organización las personas no se mueran cuando alguien comete un disparate. Pero sí puede ocurrir que alguien muera, debido a un error, en este tipo de negocio familiar. Por eso es que la ley de la confiabilidad es tan importante para ellos.
10. LA LEY DEL PRECIO
El equipo no logra alcanzar su potencial cuando falla en pagar el precio
Pudieron haber sido el negocio de ventas al por menor más grande del mundo. En lugar de eso se vieron obligados a cerrar sus puertas después de 128 años en el negocio. ¿Por qué? Los líderes estaban pagando el precio por ignorar la ley del precio.
11. LA LEY DE MARCADOR
El equipo puede hacer ajustes cuando sabe dónde está parado
Miles de compañías de ventas por Internet han fracasado. Algunas que han tenido «éxito» siguen esperando tener ganancias. Pero esta compañía se mantiene ganando, creciendo y haciendo dinero. ¿Por qué? Porque ellos siempre han tenido en cuenta la ley del marcador.
12. LA LEY DE LA BANCA DE APOYO
Los grandes equipos tienen mucha fuerza colectiva
¿Quién es, por lo general, el jugador más valioso de una organización? ¿El principal ejecutivo? ¿El presidente? ¿El jefe de ventas? ¿Creería si le dijera que puede ser alguien del departamento de recursos humanos? Creería si conociera la ley de la banca de apoyo.
13. LA LEY DE LA IDENTIDAD
Los valores compartidos definen al equipo
¿Cómo puede lograr que miles de personas se sientan entusiasmadas de trabajar en una bodega de almacenamiento usando ropa color anaranjado brillante y proveyendo para cada necesidad de los clientes? Bernie Marcus y Arthur Blank lo hicieron al levantar su compañía sobre el fundamento de la ley de la identidad.
14. LA LEY DE LA COMUNICACIÓN
La interacción aviva la acción
El equipo tuvo diez líderes en diez años. Los empleados estaban desanimados y amargados y la compañía se estaba debilitando económicamente. ¿Cómo fue que Gordon Bethune pudo salvar a esta aerolínea de la hecatombe? Empezó a usar la ley de la comunicación.
15. LA LEY DE LA VENTAJA
La diferencia entre dos equipos igualmente talentosos es el liderazgo
El equipo estaba enfrentando problemas serios. Tenían todo lo que necesitaban para triunfar: talento, apoyo, recursos, todo excepto la cosa más importante. La única esperanza para revertir la situación era alguien que entendiera la ley de la ventaja.
16. LA LEY DE LA MORAL ALTA
Nada duele cuando se está ganando
¿Qué pudo impulsar a un hombre de 50 años de edad que ni siquiera sabía nadar a soportar el dolor de entrenar para el triatlón más difícil del mundo? No. No fue la crisis de la edad mediana. Fue la ley de la moral alta.
17. LA LEY DE LOS DIVIDENDOS
La inversión en el equipo crece mucho a través del tiempo
¿Alguna vez te han hecho caer en la trampa de aceptar un trabajo? A Morgan Wootten le sucedió, y como resultado, ha cambiado las vidas de miles de niños. Su vida dedicada a dar le enseñará todo lo que necesita saber sobre la ley de los dividendos.
sábado, 25 de septiembre de 2010
21 Caracteristicas del Lider de John Maxwell
Las 21 cualidades que Maxwell disecciona en este libro, con consejos prácticos y directos para adquirirlas son:
1 CARÁCTER: Sé un pedazo de roca
2 CARISMA: La capacidad de influir y convencer
3 COMPROMISO: Es lo que separa a los hacedoresde los soñadores
4 COMUNICACIÓN: Sin ella, viajas solo
5 CAPACIDAD: Si la desarrollas, ellos vendrán
6 VALENTÍA: Una persona con valentía es mayoría
7 DISCERNIMIENTO: Pon fin a los misterios no resueltos
8 CONCENTRACIÓN: Mientras más aguda sea, más agudo serás tú
9 GENEROSIDAD: Tu vela no pierde nada cuando alumbra a otros
10 INICIATIVA: No deberías salir de casa sin ella
11 ESCUCHAR: Para conectarte con sus corazones, usa tus oídos
12 PASIÓN: Toma la vida y ámala
13 ACTITUD POSITIVA: Si crees que puedes, puedes
14 SOLUCIÓN DE PROBLEMAS: No puedes dejar que tus problemas sean un problema
15 RELACIONES: Si tomas la iniciativa, te imitarán
16 RESPONSABILIDAD: Si no llevas la bola, no puedes dirigir al equipo
17 SEGURIDAD: La competencia nunca compensa la inseguridad
18 AUTODISCIPLINA: La primera persona a la que tienes que dirigir eres tú mismo
19 SERVICIO: Para progresar, pone a los demás primero
20 APRENDER: Para mantenerte dirigiendo, mantente aprendiendo
21 VISIÓN: Puedes conseguir solo lo que puedes ver
1 CARÁCTER: Sé un pedazo de roca
2 CARISMA: La capacidad de influir y convencer
3 COMPROMISO: Es lo que separa a los hacedoresde los soñadores
4 COMUNICACIÓN: Sin ella, viajas solo
5 CAPACIDAD: Si la desarrollas, ellos vendrán
6 VALENTÍA: Una persona con valentía es mayoría
7 DISCERNIMIENTO: Pon fin a los misterios no resueltos
8 CONCENTRACIÓN: Mientras más aguda sea, más agudo serás tú
9 GENEROSIDAD: Tu vela no pierde nada cuando alumbra a otros
10 INICIATIVA: No deberías salir de casa sin ella
11 ESCUCHAR: Para conectarte con sus corazones, usa tus oídos
12 PASIÓN: Toma la vida y ámala
13 ACTITUD POSITIVA: Si crees que puedes, puedes
14 SOLUCIÓN DE PROBLEMAS: No puedes dejar que tus problemas sean un problema
15 RELACIONES: Si tomas la iniciativa, te imitarán
16 RESPONSABILIDAD: Si no llevas la bola, no puedes dirigir al equipo
17 SEGURIDAD: La competencia nunca compensa la inseguridad
18 AUTODISCIPLINA: La primera persona a la que tienes que dirigir eres tú mismo
19 SERVICIO: Para progresar, pone a los demás primero
20 APRENDER: Para mantenerte dirigiendo, mantente aprendiendo
21 VISIÓN: Puedes conseguir solo lo que puedes ver
lunes, 20 de septiembre de 2010
Que hacer para mejorar como Vendedor
¿Qué hacer para ser un mejor vendedor?
1. Estudia.
Como cualquier otra destreza las ventas son un campo con mucha información y por ello una buena idea es estar al tanto de nuevos cierres de venta, nuevas formas de superar las objeciones, nuevas técnicas, etc… Tómatelo con calma pero no dejes de engrasarte nunca.
2. Practica, practica, practica…
Los vendedores profesionales saben que hay ciertas partes del día (suele ser la mañana) que son más productivas para vender. Suele ser tentador dejar que ese tiempo se evapore trabajando en otras tareas más familiares y menos complicadas que la venta. Pero eso no lleva a ninguna parte.
3. Aprovecha lo que sabes.
Aprovecha lo que conoces y sácale todo el partido posible durante la venta. Constrúyete una buena reputación y demuestra que eres un experto en lo que vendes.
4. Sé positivo.
El rechazo no es fácil de digerir pero por ello no deberías cometer el error de venirse abajo. Ten paciencia y aprende a reírte de ti mismo.
1. Estudia.
Como cualquier otra destreza las ventas son un campo con mucha información y por ello una buena idea es estar al tanto de nuevos cierres de venta, nuevas formas de superar las objeciones, nuevas técnicas, etc… Tómatelo con calma pero no dejes de engrasarte nunca.
2. Practica, practica, practica…
Los vendedores profesionales saben que hay ciertas partes del día (suele ser la mañana) que son más productivas para vender. Suele ser tentador dejar que ese tiempo se evapore trabajando en otras tareas más familiares y menos complicadas que la venta. Pero eso no lleva a ninguna parte.
3. Aprovecha lo que sabes.
Aprovecha lo que conoces y sácale todo el partido posible durante la venta. Constrúyete una buena reputación y demuestra que eres un experto en lo que vendes.
4. Sé positivo.
El rechazo no es fácil de digerir pero por ello no deberías cometer el error de venirse abajo. Ten paciencia y aprende a reírte de ti mismo.
sábado, 18 de septiembre de 2010
Napoleón Hill - Piense y Hágase Rico
Napoleón Hill - Piense y Hágase Rico
Esta joya de libro, escrito por Napoleon Hill, no es nada ordinario y comparte unas ideas que pueden resultar demasiado para algunos. Reparte la gente entre los que nacen con fe y los que no, los optimistas y los pesimistas. ¿En que lado esta Usted? La respuesta de esa pregunta puede dictar la “suerte” que tenga uno a lo largo de su vida. El libro esta organizado con una serie de principios que todos juntos representa una filosofía
El mensaje que quiere enviar el libro es que existen una serie de principios que aseguran el éxito para cualquiera que los aplica. Hubo un estudio de miles de hombres que sabían estos principios y todos triunfaron.
Con un fuerte deseo y pensamiento, después, un propósito y plan definido, fe total (que se puede lograr a base de auto-sugerir), persistencia, y imaginación, uno puedo tener todo lo que quiere en la vida.
1. PRECISIÓN DE OBJETIVOS
2. GENIO CREADOR
3. UNA PERSONALIDAD AGRADABLE
4. FE APLICADA
5. RECORRE UN KILÓMETRO MAS
6. TRABAJO EN EQUIPO
7. VISIÓN CREADORA
8. AUTODISCIPLINA
9. EXACTITUD DE PENSAMIENTO
10. APRENDER DE LA DERROTA
11. ATENCIÓN CONTROLADA
12. INICIATIVA PERSONAL
13. ENTUSIASMO
14. DEDICACIÓN DE TIEMPO Y DINERO
15. LA CONSERVACIÓN DE UNA BUENA SALUD FÍSICA Y MENTAL
16. UTILIZACIÓN DE LA FUERZA DEL "HABITO COSMICO"
17. UNA ACTITUD MENTAL POSITIVA
Esta joya de libro, escrito por Napoleon Hill, no es nada ordinario y comparte unas ideas que pueden resultar demasiado para algunos. Reparte la gente entre los que nacen con fe y los que no, los optimistas y los pesimistas. ¿En que lado esta Usted? La respuesta de esa pregunta puede dictar la “suerte” que tenga uno a lo largo de su vida. El libro esta organizado con una serie de principios que todos juntos representa una filosofía
El mensaje que quiere enviar el libro es que existen una serie de principios que aseguran el éxito para cualquiera que los aplica. Hubo un estudio de miles de hombres que sabían estos principios y todos triunfaron.
Con un fuerte deseo y pensamiento, después, un propósito y plan definido, fe total (que se puede lograr a base de auto-sugerir), persistencia, y imaginación, uno puedo tener todo lo que quiere en la vida.
1. PRECISIÓN DE OBJETIVOS
2. GENIO CREADOR
3. UNA PERSONALIDAD AGRADABLE
4. FE APLICADA
5. RECORRE UN KILÓMETRO MAS
6. TRABAJO EN EQUIPO
7. VISIÓN CREADORA
8. AUTODISCIPLINA
9. EXACTITUD DE PENSAMIENTO
10. APRENDER DE LA DERROTA
11. ATENCIÓN CONTROLADA
12. INICIATIVA PERSONAL
13. ENTUSIASMO
14. DEDICACIÓN DE TIEMPO Y DINERO
15. LA CONSERVACIÓN DE UNA BUENA SALUD FÍSICA Y MENTAL
16. UTILIZACIÓN DE LA FUERZA DEL "HABITO COSMICO"
17. UNA ACTITUD MENTAL POSITIVA
jueves, 16 de septiembre de 2010
La Mejora de la Fuerza Mental
La base de la Fuerza Mental
1) Enfócate en tus Objetivos.
Aprende a enfocarte en lo que quieres obtener.
Para ello es muy importante que tengas tus metas muy claras.
Creo que no existe jugador de tenis que no haya oído esta instrucción en repetidas ocasiones. Sin embargo inclusive a niveles de alto rendimiento el no enfocarse en la bola durante el punto hasta el momento de contacto sigue siendo la mayor causa de errores en un partido. Especialmente cuando la presión aumenta lo primero que hace un jugador es dejar de ver la pelota, enfocándose en el blanco o en el jugador contrario.
- Escribe cuáles son tus objetivos.
-Disfruta de lo que haces
-Visualiza lo que quieres conseguir
Enfatiza la concentración en el punto, sobre todo en las siguientes situaciones:
2) Permanece relajado e intenso durante todo el proceso.
La clave es conectar con cada persona o cliente interno
Establecer la relación adecuada
Saber cómo es el Cliente que tienes enfrente
Cada Cliente es único
* Siempre una sonrisa
* Relájate cuando llega la tensión.
* Concéntrate en lo que tienes que hacer.
* Actívate y relájate antes de cada punto.
* Intensidad (puntas de los pies) y mentalidad apretar en todos tus cometidos.
3) No comiences el día sin:
- Tener un plan de trabajo.
- Sentirse sólido emocionalmente. La única manera de lograr nuestros objetivos es teniendo metas claras. Si no sabes a donde quieres ir no sabrás cual es el camino adecuado.
-Actitud positiva
-Crea un Equipo
-Nada se consigue tu sólo
4) Demuestra actitud positiva al finalizar cada tarea.
El trabajo es una batalla donde se necesita ganar una serie de puntos para vencer al contrincante y donde cometer errores es inevitable.
El reto más grande reside en permanecer positivo durante todo el partido a pesar de los altibajos del juego, para darse la mejor oportunidad para alcanzar tus metas.
* Para lograr esto es indispensable cerrar mentalmente bien cada tarea
* Háblate positivamente.
* Celebra las tareas bien hechas.
* Olvida los errores te sirven para aprender.
* Date instrucciones claras al corregir tu error.
5) Conoce tus puntos de mejora o áreas de mejora
Para establecer retos tenemos que tener claras una lista de cosas en las que podemos mejorar y repasar esa lista con frecuencia para ver que tenemos que hacer nosotros para implementar esa mejora.
- Informes de Relaciones con Bancos
- Estar completamente al día en el pago de Dividendos
- Fortalecer la Independencia de las /los Gerentes Financieras
- Presupuestos de Tesorería precisos y Depurados
- Equpos de Ventas Fuertes
1) Enfócate en tus Objetivos.
Aprende a enfocarte en lo que quieres obtener.
Para ello es muy importante que tengas tus metas muy claras.
Creo que no existe jugador de tenis que no haya oído esta instrucción en repetidas ocasiones. Sin embargo inclusive a niveles de alto rendimiento el no enfocarse en la bola durante el punto hasta el momento de contacto sigue siendo la mayor causa de errores en un partido. Especialmente cuando la presión aumenta lo primero que hace un jugador es dejar de ver la pelota, enfocándose en el blanco o en el jugador contrario.
- Escribe cuáles son tus objetivos.
-Disfruta de lo que haces
-Visualiza lo que quieres conseguir
Enfatiza la concentración en el punto, sobre todo en las siguientes situaciones:
2) Permanece relajado e intenso durante todo el proceso.
La clave es conectar con cada persona o cliente interno
Establecer la relación adecuada
Saber cómo es el Cliente que tienes enfrente
Cada Cliente es único
* Siempre una sonrisa
* Relájate cuando llega la tensión.
* Concéntrate en lo que tienes que hacer.
* Actívate y relájate antes de cada punto.
* Intensidad (puntas de los pies) y mentalidad apretar en todos tus cometidos.
3) No comiences el día sin:
- Tener un plan de trabajo.
- Sentirse sólido emocionalmente. La única manera de lograr nuestros objetivos es teniendo metas claras. Si no sabes a donde quieres ir no sabrás cual es el camino adecuado.
-Actitud positiva
-Crea un Equipo
-Nada se consigue tu sólo
4) Demuestra actitud positiva al finalizar cada tarea.
El trabajo es una batalla donde se necesita ganar una serie de puntos para vencer al contrincante y donde cometer errores es inevitable.
El reto más grande reside en permanecer positivo durante todo el partido a pesar de los altibajos del juego, para darse la mejor oportunidad para alcanzar tus metas.
* Para lograr esto es indispensable cerrar mentalmente bien cada tarea
* Háblate positivamente.
* Celebra las tareas bien hechas.
* Olvida los errores te sirven para aprender.
* Date instrucciones claras al corregir tu error.
5) Conoce tus puntos de mejora o áreas de mejora
Para establecer retos tenemos que tener claras una lista de cosas en las que podemos mejorar y repasar esa lista con frecuencia para ver que tenemos que hacer nosotros para implementar esa mejora.
- Informes de Relaciones con Bancos
- Estar completamente al día en el pago de Dividendos
- Fortalecer la Independencia de las /los Gerentes Financieras
- Presupuestos de Tesorería precisos y Depurados
- Equpos de Ventas Fuertes
Desarrolla Tu Fuerza Mental
Desarrollar la fuerza mental
Por Ralph Jean-Paul
¿Cuál es la diferencia entre alguien que es un campeón y alguien que es el runner-up? ¿Qué hace a alguien capaz de mirar una situación imposible en la cara y de buen grado conquistarla? Es lo mismo que el Super Bowl MVP's, exitoso director general, y dirigentes de todos los tipos de posesión. Es algo que usted debe poseer! Puede ser el único factor que determina si sus objetivos se realicen o no.
En todos mis años en la escuela, no creo que hubiera supuesto que específicamente me enseñó a ser fuerte mentalmente. Los que practican deportes competitivos puede entender la dureza mental más que aquellos que no practican deportes, pero sólo porque usted jugó un deporte, no te hace fuerte mentalmente. Aquí voy a detalle lo que es su fuerza mental y los beneficios de tenerlo. A continuación voy a exponer todas las maneras en que puede llegar a ser fuerte mentalmente y por lo tanto incrementando dramáticamente sus posibilidades de éxito.
Resistencia mental
He estado buscando la definición perfecta para la dureza mental, pero no parece haber una ligera discrepancia en lo que realmente significa ser mentalmente fuerte. He encontrado una definición decentes pero la mayoría de ellos se ocupaba exclusivamente de atletismo. Pero ya que estoy convencido de que su fuerza mental es necesaria para creces en muchas otras partes de tu vida, ésta es la manera que me gustaría que usted entienda lo que es su fuerza mental.
Resistencia mental-Tener una ventaja fisiológica que le permite ser coherente, seguro, concentrado y determinado en situaciones de alta presión con el fin de actuar en su máximo potencial.
Escúchame personas, es necesario tener presente. La gente puede pensar que se trata de una habilidad o rasgo que una persona nace. No creo que por completo. Me estoy inclinando más hacia la idea de que algunos aprender a ser mentalmente fuerte antes que otros, pero me quedo con la idea de que esta habilidad se puede aprender. No es un atributo fácil de adquirir sin embargo, es por eso que tantas personas no tienen que confiar en mí, pero vale la pena el trabajo. Imagínese las ventajas de ser tenaces.
-Excel durante el estrés y las situaciones de presión alta
-Tener una ventaja mental sobre sus competidores
-Ser capaz de recuperarse rápidamente después de un revés
-Producir resultados aún cuando la probabilidad de éxito es baja
-Sé inquebrantable a través de casi cualquier circunstancia
Más concretamente, aquí están algunos de los escenarios al ser mentalmente fuerte viene muy bien
-Su negocio o la inversión ha estado fallando
-Usted ha recibido una mala gestión y / o revisión por pares en su trabajo
-Todo en la fiesta / boda / reunión que podría salir mal, ha salido mal
-Usted ha sido asignado a trabajar con un grupo de personas que no te llevas bien con
-Sólo fue despedido
-Usted tiene que hablar delante de un público grande o pequeño
-Usted está muy por detrás en un proyecto y la fecha límite se acerca rápidamente
Usted se encontrará con algo esta semana, donde será su fortaleza mental a prueba.
Características de la fuerza mental
Los que son fuertes intenciones no son difíciles de detectar. fortaleza mental cierto, sin embargo a veces es difícil de encontrar. Hay muchas características que puede poseer una persona que pueden confundirse con las características de una persona mentalmente fuerte. Si alguien es obstinado, testarudo, extrovertida, mandona, o la reivindicación de que algunos podrían verlos tan fuerte mentalidad y confundir pueden que con tenacidad. Resistencia no es común verlo en las acciones de una persona, sino en la reacción de esa persona.
Puede que conozcas a una persona que parece ser una roca mentalmente. Esta persona parece saber lo que quieren y saben cómo conseguirlo. No sólo eso, tienen una respuesta para cada pregunta, una opinión para cada tema, y una idea de todas las circunstancias. Eso puede parecer ser la fórmula para el éxito en la mente, pero ¿qué pasa cuando algo sale mal? O un plan o proyecto fracasa una y otra y otra vez? Aquí es donde los que están mentalmente fuerte esfuerzo y superación. Hay seis características principales de la fortaleza mental
-Confianza
-Focus
-Motivación
-Coraje
Compostura
-Resistencia
Confianza
Tener la confianza en uno mismo pueden aumentar su fuerza mental si se aplica correctamente. Si usted cree en su capacidad de tener éxito, entonces usted se está preparando para el éxito y el aparato ortopédico uno mismo en caso de obstáculos.
Foco
Cuando una persona no puede permanecer enfocada, es fácil para ellos el colapso mental en situaciones de alta presión. La capacidad de concentrarse en la tarea y mantenerse enfocado en esta tarea es una habilidad increíblemente importante que muchos parece que no puede dominar.
Motivación
¿Alguna vez ha sido realmente entusiasmados con una meta y luego semanas después pierde su entusiasmo? Por supuesto que usted tiene, todo el mundo tiene. Encontrar la motivación es fácil, mantener la motivación es un reto. La motivación en los lazos de cerca con atención porque la mayoría de la motivación perdida se debe a la falta o un cambio de enfoque. En situaciones en las que la subida es cuesta arriba, la motivación, concentración y capacidad de recuperación deben ser tus mejores amigos.
Valentía
Recuerde que ser valiente no es ser valiente, sino que es tener miedo, sino actuar como si no lo haces. Los actos de valor son por lo general acompañada de una montaña de miedo, sino una persona valiente harán lo que tiene que hacer para conseguir hacer lo que tiene que hacer.
Serenidad
Nuevo Diccionario de Roget Milenio Tesauro tiene muchos sinónimos de buena compostura como la auto-posesión, frialdad, ecuanimidad y control. Tienen la fortaleza en la lista pero creo que tiene más que ver con la fuerza y la resistencia de lo que hace la compostura.
Resistencia
No importa cuán seguro, concentrados, motivados, valiente, o compuestos que son, si usted no ve su objetivo hasta el final, entonces puede llegar a ser inútil. Ser resiliente es sacar adelante hasta llegar a su destino.
El desarrollo de la fuerza mental
Al ver un punto y llegar al punto B
Ahora debería estar listo para desarrollar la fuerza mental y también cosechar los beneficios de contar con él. Creo firmemente que la mente es la computadora más complejos y avanzados del mundo haya podido ver. Hace lo que está programado para hacerlo. Lo que su cerebro es ahora es lo que ya ha programado que sea. Usted debe ser consciente de cómo va a reaccionar en la situación en la que su fuerza mental a prueba. En el deporte, es saber cómo reaccionar cuando su oponente es más fuerte, más inteligente, rápida, de lo que eres. En los negocios es saber qué hacer cuando sus empleados se quedan cortos de sus expectativas, sus plazos no se va a cumplirse, y los beneficios están muy por abajo. En tu vida personal es saber cómo hacer frente a la angustia, manejar aquellos que tratan de estafa o se aprovechen de ti, a ti mismo y hacer valer con el fin de proyectar la imagen de la persona que quiero ser.
El CD libre
Esto comienza con la programación de la mente para hacer lo que usted quiere hacer en esas situaciones. Comenzar a entender la mejor acción posible o la reacción de una circunstancia que le requiere ser mentalmente fuerte. Yo sugiero escribir cómo reaccionaría normalmente en esas situaciones, a continuación, escribir cómo le gustaría a reaccionar en esas situaciones. Ve la diferencia? La distancia más corta desde el punto A al punto B es una línea recta. Inicio centrándose en el punto B, que es como quiere reaccionar hasta que comience a sentir que puede reaccionar de esa manera. Ejecutar los escenarios en su mente y usted comenzará a sentirse más cómodo en su nueva mente.
Pequeños pasos
Antes de poder ejecutar lo que necesita a gatear. Cada oportunidad que se le pasa a reforzar su modo de pensar es un paso atrás. Esté alerta para las maneras que usted está actuando débiles mentales durante el día. Es probable que sus acciones y reacciones son hábitos que hay que romper. Establecer una meta o un desafío para las pequeñas ti mismo para que usted pruebe su tenacidad. Es muy importante que establezca innovador retos aún viable o bien el ejercicio es inútil. Hacer esto sobre una base diaria y usted comenzará a notar que la prueba comenzará a ser más grande y más desafiante. La razón de esto es porque los pequeños pasos son cada vez más grandes pasos y la dureza mental va en aumento. No te detengas, mantener y desafiantes pruebas a ti mismo.
Práctica Composure
Odio estar nervioso. El nerviosismo es uno de los sentimientos más incómodo que una persona puede experimentar. La más dura está mentalmente, menos nervioso que se convertirá. Las personas que están constantemente nervioso están permitiendo que las circunstancias externas para determinar su estado de ánimo y el resultado de su situación. Ahora pensar en ello. Una vez que haya calma y en control de sí mismo, puede pasar a controlar su situación. No puedo enfatizar lo suficiente la importancia de una habilidad esto es para aprender y dominar. De hecho, creo que voy a hacer una investigación sobre él y escribir un post en algún momento en octubre. Por ahora, la mejor manera que he encontrado para mantener la calma y mantener la compostura es practicar calmar a ti mismo y prepararte para situaciones de alto estrés. Asegúrese de hacer este ejercicio como si se tratara de una situación de vida real, de modo que usted está mejor preparado para manejar la cosa real.
Y recuperación rápida
"Los obstáculos pueden ser desalentador y puede crear la sensación de fracaso. Una vez que el sentimiento es que usted puede entretener a los pensamientos de abandonar el viaje. Para que usted para recuperarse rápidamente usted debe prepararse para estos obstáculos internos y externos. Haga todo lo que pueda para evitar estos contratiempos que suceda, pero si ocurren, recuerde su meta. Rodéese de personas positivas que te anima cuando tenga la tentación de darse por vencido. Mantenga los materiales de motivación alrededor también. Día de cotizaciones de motivación o la lectura de historias de éxito puede dar que la recarga que usted necesita para mantenerse going.The más rápido recuperará más rápido que se alcanzará el objetivo. "
Este es un segmento de otro artículo que escribí y creo que funciona a la perfección en la construcción mental tenacidad. Tomar la iniciativa, tomar el control Si usted ha tratado el tema nerviosismo esto no debería ser tan difícil. Si usted ha practicado la compostura, entonces su mente debe ser más claro y usted debería ser capaz de pensar recto. La más clara sus ideas, mejor será su toma de decisiones será. Al principio es posible que se atreven a tomar el control si no se acostumbran a hacerlo. Pero la tenacidad edificio es como la construcción de músculo, usted tiene que trabajar en ello con el fin de hacerlo más fuerte.
Esté atento a las oportunidades para tomar el control de una situación. Esté atento a las oportunidades de hacer algo que demande se mantenga en el control, aunque es algo que nunca has hecho antes. Si ya eres mentalmente fuerte, levantar la barra y fijó un reto a largo plazo, que pondrá a prueba la resistencia de su tenacidad.
Al final de la carrera de Michael Jordan no había casi ninguna duda de que él era el mejor jugador de la historia de la NBA. Wilt Chamberlain quien jugó en los 60 y 70 tuvo una carrera maravillosa y anotó más puntos en su carrera de Jordan hizo. Wilt incluso anotó 100 puntos en un partido. Pero cuando todo fue dicho y hecho, Jordania era considerado como el más grande. ¿Por qué? Como un analista señaló Jordan había una sorprendente capacidad para superar a su desempeño en una situación de embrague. Mentalmente, intimidó a sus oponentes, y nunca fue intimidado por sus oponentes. Su mentalidad dura que marcó la diferencia en su vida y puede hacer la diferencia en la tuya.
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Por Ralph Jean-Paul
¿Cuál es la diferencia entre alguien que es un campeón y alguien que es el runner-up? ¿Qué hace a alguien capaz de mirar una situación imposible en la cara y de buen grado conquistarla? Es lo mismo que el Super Bowl MVP's, exitoso director general, y dirigentes de todos los tipos de posesión. Es algo que usted debe poseer! Puede ser el único factor que determina si sus objetivos se realicen o no.
En todos mis años en la escuela, no creo que hubiera supuesto que específicamente me enseñó a ser fuerte mentalmente. Los que practican deportes competitivos puede entender la dureza mental más que aquellos que no practican deportes, pero sólo porque usted jugó un deporte, no te hace fuerte mentalmente. Aquí voy a detalle lo que es su fuerza mental y los beneficios de tenerlo. A continuación voy a exponer todas las maneras en que puede llegar a ser fuerte mentalmente y por lo tanto incrementando dramáticamente sus posibilidades de éxito.
Resistencia mental
He estado buscando la definición perfecta para la dureza mental, pero no parece haber una ligera discrepancia en lo que realmente significa ser mentalmente fuerte. He encontrado una definición decentes pero la mayoría de ellos se ocupaba exclusivamente de atletismo. Pero ya que estoy convencido de que su fuerza mental es necesaria para creces en muchas otras partes de tu vida, ésta es la manera que me gustaría que usted entienda lo que es su fuerza mental.
Resistencia mental-Tener una ventaja fisiológica que le permite ser coherente, seguro, concentrado y determinado en situaciones de alta presión con el fin de actuar en su máximo potencial.
Escúchame personas, es necesario tener presente. La gente puede pensar que se trata de una habilidad o rasgo que una persona nace. No creo que por completo. Me estoy inclinando más hacia la idea de que algunos aprender a ser mentalmente fuerte antes que otros, pero me quedo con la idea de que esta habilidad se puede aprender. No es un atributo fácil de adquirir sin embargo, es por eso que tantas personas no tienen que confiar en mí, pero vale la pena el trabajo. Imagínese las ventajas de ser tenaces.
-Excel durante el estrés y las situaciones de presión alta
-Tener una ventaja mental sobre sus competidores
-Ser capaz de recuperarse rápidamente después de un revés
-Producir resultados aún cuando la probabilidad de éxito es baja
-Sé inquebrantable a través de casi cualquier circunstancia
Más concretamente, aquí están algunos de los escenarios al ser mentalmente fuerte viene muy bien
-Su negocio o la inversión ha estado fallando
-Usted ha recibido una mala gestión y / o revisión por pares en su trabajo
-Todo en la fiesta / boda / reunión que podría salir mal, ha salido mal
-Usted ha sido asignado a trabajar con un grupo de personas que no te llevas bien con
-Sólo fue despedido
-Usted tiene que hablar delante de un público grande o pequeño
-Usted está muy por detrás en un proyecto y la fecha límite se acerca rápidamente
Usted se encontrará con algo esta semana, donde será su fortaleza mental a prueba.
Características de la fuerza mental
Los que son fuertes intenciones no son difíciles de detectar. fortaleza mental cierto, sin embargo a veces es difícil de encontrar. Hay muchas características que puede poseer una persona que pueden confundirse con las características de una persona mentalmente fuerte. Si alguien es obstinado, testarudo, extrovertida, mandona, o la reivindicación de que algunos podrían verlos tan fuerte mentalidad y confundir pueden que con tenacidad. Resistencia no es común verlo en las acciones de una persona, sino en la reacción de esa persona.
Puede que conozcas a una persona que parece ser una roca mentalmente. Esta persona parece saber lo que quieren y saben cómo conseguirlo. No sólo eso, tienen una respuesta para cada pregunta, una opinión para cada tema, y una idea de todas las circunstancias. Eso puede parecer ser la fórmula para el éxito en la mente, pero ¿qué pasa cuando algo sale mal? O un plan o proyecto fracasa una y otra y otra vez? Aquí es donde los que están mentalmente fuerte esfuerzo y superación. Hay seis características principales de la fortaleza mental
-Confianza
-Focus
-Motivación
-Coraje
Compostura
-Resistencia
Confianza
Tener la confianza en uno mismo pueden aumentar su fuerza mental si se aplica correctamente. Si usted cree en su capacidad de tener éxito, entonces usted se está preparando para el éxito y el aparato ortopédico uno mismo en caso de obstáculos.
Foco
Cuando una persona no puede permanecer enfocada, es fácil para ellos el colapso mental en situaciones de alta presión. La capacidad de concentrarse en la tarea y mantenerse enfocado en esta tarea es una habilidad increíblemente importante que muchos parece que no puede dominar.
Motivación
¿Alguna vez ha sido realmente entusiasmados con una meta y luego semanas después pierde su entusiasmo? Por supuesto que usted tiene, todo el mundo tiene. Encontrar la motivación es fácil, mantener la motivación es un reto. La motivación en los lazos de cerca con atención porque la mayoría de la motivación perdida se debe a la falta o un cambio de enfoque. En situaciones en las que la subida es cuesta arriba, la motivación, concentración y capacidad de recuperación deben ser tus mejores amigos.
Valentía
Recuerde que ser valiente no es ser valiente, sino que es tener miedo, sino actuar como si no lo haces. Los actos de valor son por lo general acompañada de una montaña de miedo, sino una persona valiente harán lo que tiene que hacer para conseguir hacer lo que tiene que hacer.
Serenidad
Nuevo Diccionario de Roget Milenio Tesauro tiene muchos sinónimos de buena compostura como la auto-posesión, frialdad, ecuanimidad y control. Tienen la fortaleza en la lista pero creo que tiene más que ver con la fuerza y la resistencia de lo que hace la compostura.
Resistencia
No importa cuán seguro, concentrados, motivados, valiente, o compuestos que son, si usted no ve su objetivo hasta el final, entonces puede llegar a ser inútil. Ser resiliente es sacar adelante hasta llegar a su destino.
El desarrollo de la fuerza mental
Al ver un punto y llegar al punto B
Ahora debería estar listo para desarrollar la fuerza mental y también cosechar los beneficios de contar con él. Creo firmemente que la mente es la computadora más complejos y avanzados del mundo haya podido ver. Hace lo que está programado para hacerlo. Lo que su cerebro es ahora es lo que ya ha programado que sea. Usted debe ser consciente de cómo va a reaccionar en la situación en la que su fuerza mental a prueba. En el deporte, es saber cómo reaccionar cuando su oponente es más fuerte, más inteligente, rápida, de lo que eres. En los negocios es saber qué hacer cuando sus empleados se quedan cortos de sus expectativas, sus plazos no se va a cumplirse, y los beneficios están muy por abajo. En tu vida personal es saber cómo hacer frente a la angustia, manejar aquellos que tratan de estafa o se aprovechen de ti, a ti mismo y hacer valer con el fin de proyectar la imagen de la persona que quiero ser.
El CD libre
Esto comienza con la programación de la mente para hacer lo que usted quiere hacer en esas situaciones. Comenzar a entender la mejor acción posible o la reacción de una circunstancia que le requiere ser mentalmente fuerte. Yo sugiero escribir cómo reaccionaría normalmente en esas situaciones, a continuación, escribir cómo le gustaría a reaccionar en esas situaciones. Ve la diferencia? La distancia más corta desde el punto A al punto B es una línea recta. Inicio centrándose en el punto B, que es como quiere reaccionar hasta que comience a sentir que puede reaccionar de esa manera. Ejecutar los escenarios en su mente y usted comenzará a sentirse más cómodo en su nueva mente.
Pequeños pasos
Antes de poder ejecutar lo que necesita a gatear. Cada oportunidad que se le pasa a reforzar su modo de pensar es un paso atrás. Esté alerta para las maneras que usted está actuando débiles mentales durante el día. Es probable que sus acciones y reacciones son hábitos que hay que romper. Establecer una meta o un desafío para las pequeñas ti mismo para que usted pruebe su tenacidad. Es muy importante que establezca innovador retos aún viable o bien el ejercicio es inútil. Hacer esto sobre una base diaria y usted comenzará a notar que la prueba comenzará a ser más grande y más desafiante. La razón de esto es porque los pequeños pasos son cada vez más grandes pasos y la dureza mental va en aumento. No te detengas, mantener y desafiantes pruebas a ti mismo.
Práctica Composure
Odio estar nervioso. El nerviosismo es uno de los sentimientos más incómodo que una persona puede experimentar. La más dura está mentalmente, menos nervioso que se convertirá. Las personas que están constantemente nervioso están permitiendo que las circunstancias externas para determinar su estado de ánimo y el resultado de su situación. Ahora pensar en ello. Una vez que haya calma y en control de sí mismo, puede pasar a controlar su situación. No puedo enfatizar lo suficiente la importancia de una habilidad esto es para aprender y dominar. De hecho, creo que voy a hacer una investigación sobre él y escribir un post en algún momento en octubre. Por ahora, la mejor manera que he encontrado para mantener la calma y mantener la compostura es practicar calmar a ti mismo y prepararte para situaciones de alto estrés. Asegúrese de hacer este ejercicio como si se tratara de una situación de vida real, de modo que usted está mejor preparado para manejar la cosa real.
Y recuperación rápida
"Los obstáculos pueden ser desalentador y puede crear la sensación de fracaso. Una vez que el sentimiento es que usted puede entretener a los pensamientos de abandonar el viaje. Para que usted para recuperarse rápidamente usted debe prepararse para estos obstáculos internos y externos. Haga todo lo que pueda para evitar estos contratiempos que suceda, pero si ocurren, recuerde su meta. Rodéese de personas positivas que te anima cuando tenga la tentación de darse por vencido. Mantenga los materiales de motivación alrededor también. Día de cotizaciones de motivación o la lectura de historias de éxito puede dar que la recarga que usted necesita para mantenerse going.The más rápido recuperará más rápido que se alcanzará el objetivo. "
Este es un segmento de otro artículo que escribí y creo que funciona a la perfección en la construcción mental tenacidad. Tomar la iniciativa, tomar el control Si usted ha tratado el tema nerviosismo esto no debería ser tan difícil. Si usted ha practicado la compostura, entonces su mente debe ser más claro y usted debería ser capaz de pensar recto. La más clara sus ideas, mejor será su toma de decisiones será. Al principio es posible que se atreven a tomar el control si no se acostumbran a hacerlo. Pero la tenacidad edificio es como la construcción de músculo, usted tiene que trabajar en ello con el fin de hacerlo más fuerte.
Esté atento a las oportunidades para tomar el control de una situación. Esté atento a las oportunidades de hacer algo que demande se mantenga en el control, aunque es algo que nunca has hecho antes. Si ya eres mentalmente fuerte, levantar la barra y fijó un reto a largo plazo, que pondrá a prueba la resistencia de su tenacidad.
Al final de la carrera de Michael Jordan no había casi ninguna duda de que él era el mejor jugador de la historia de la NBA. Wilt Chamberlain quien jugó en los 60 y 70 tuvo una carrera maravillosa y anotó más puntos en su carrera de Jordan hizo. Wilt incluso anotó 100 puntos en un partido. Pero cuando todo fue dicho y hecho, Jordania era considerado como el más grande. ¿Por qué? Como un analista señaló Jordan había una sorprendente capacidad para superar a su desempeño en una situación de embrague. Mentalmente, intimidó a sus oponentes, y nunca fue intimidado por sus oponentes. Su mentalidad dura que marcó la diferencia en su vida y puede hacer la diferencia en la tuya.
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La Fortaleza Mental
9 consejos útiles para la fuerza mental
por Garrett Braunreiter J., CSCS, el coche de la Energía
9 consejos útiles para la fuerza mental
por Garrett Braunreiter J., CSCS, el coche de la Energía
Se necesita más que la visualización, el diálogo interior, la relajación y concentración para ser un verdadero ganador en la vida. (Si sólo fuera tan fácil, ¿verdad? Estoy más delgado, con energía y tener un gran cuerpo. Además hago un millón de dólares un año de trabajo sólo unas pocas horas a la semana. ¡Zas!) Se requiere una clase de fuerza mediante la fuerza mental que pocas personas comprenden.
Pero una vez que lo entiendes, puedes hacerte maestro y cómo responder a cualquier cosa que viene a tu manera. Recuerde, también, que eres más grande que cualquier cosa que te puede pasar.
Usted no tiene que nacer con fuerza mental. La fuerza mental es un rasgo transferible. Usted no tiene que pasar por una prueba de fuego para experimentarlo. La vida te dará lo que pides. Pero una vez que solicite, la vida te pone a la tarea. Se le desafió, muchas veces al día para seguir avanzando y alcanzar su meta.
Estos son algunos consejos de acción para que usted gane más dureza mental en todo lo que hacemos.
1. Escuche a los expertos. Leer biografías y escuchar programas de audio diciendo de los ganadores que han superado enormes obstáculos y contratiempos para tener éxito. En cuanto a las historias de éxito en las revistas y la Internet - la aptitud, el dinero, o de otra manera - se dará cuenta de que son personas como usted. Así que si ellos pueden hacerlo, ¿POR QUÉ EL INFIERNO CAN no es así?
2. Sin dolor no hay ganancia vs paciencia, el ritmo, y la persistencia. Usted no necesita ir a través del dolor físico o emocional para tener éxito. Esto es un mito. Cuando te das cuenta de que el fracaso y dificultades no han impedido ganadores en cualquier área de la vida, a ganar más confianza y el coraje para perseguir sus propios sueños.
Pero usted no tiene que "venir de atrás" para salir adelante. Aprender del ensayo y error de los demás, y esperan mucho de ti mismo. No es un sueño imposible, pero se espera mucho, y esperamos conseguirlo. Puede ser fácil de overtrain, sobreasignacià y de la sobrecarga si sus expectativas son demasiado. Siga la corriente. El éxito vendrá, entender que puede tomar meses en lugar de días.
3. "¿Y ahora qué?" pensar. Dése retroalimentación orientada a las soluciones en la resolución de sus problemas. No insistiré en lo que salió mal. ¿Qué vas a hacer al respecto? Emplee su energía para seguir adelante, encontrar una respuesta. Diario de ayuda aquí. ¿Qué hacer hoy? ¿Qué funcionó bien? ¿Qué se puede hacer mejor? ¿Cómo me siento acerca de mi progreso? ¿Son mis metas me hace llegar, o estoy pasando por las propuestas de resolución? ¿Estoy enfocado? ¿Son mis metas MI PROPIA?
4. Cómodo con lo desconocido. Que sea una parte de su rutina diaria para hacer algo totalmente diferente a lo que normalmente hace. Haga ejercicio en un gimnasio diferente. Ponga su TV en el armario durante un mes. Unidad para trabajar con una ruta diferente. Cambiar las rutinas de entrenamiento con regularidad. Usted estará mejor preparado para manejar diversos ambientes con mayor tranquilidad y confianza.
5. PENSAR Y hablar bien de su salud. Enseñe a sí mismo ya sus hijos a usar el lenguaje interno positivo sobre la forma física y la salud personal. Demasiado se presta gran atención a los dolores y dolores menores, como no hay valor para no sentirse bien. Tendemos a hacer realidad lo que es la característica "principal" de nosotros mismos. ¿Cuál es su "función principal"?
6. No sea una víctima de los anuncios y las modas. Sí, el mundo está lleno de gente codiciosa que buscan una forma rápida y fácil de poner su dinero en sus bolsillos. Asegúrese de que la cosa que le impresiona reúna sus criterios, y responde a sus preocupaciones. La fuerza mental no significa ir por sí solo, con perder peso rápido o planes para hacerse rico rápidamente. Resistencia mental hay que aprender de los profesionales que han estado allí y hecho eso.
7. Salir con personas que ya han alcanzado sus metas o que se dedican a objetivos similares a la suya. Evite asociarse con personas que tienen el mismo problemas no resueltos o que se sienten frustrados por su falta de progreso. Usted sabe, las partes lástima. "Oh, ¡pobre de mí. Mi vida está en una convulsión. ¿Y usted?" "Pobre de ti. ¡Ay de mí, también. Me siento muy mal de mí. ¿Y usted?"
Algunas personas tienden a prosperar en la atención que reciben cuando se sienten mal. Un fuerte comunidad de personas de ideas afines darle la motivación, el apoyo y la finalidad de tener éxito.
8. Centrarse en los resultados deseados. Pura y simple: vivir ganadores en las recompensas del éxito. Los perdedores se centran en los errores y el fracaso. Haz lo que sea necesario ahora. Estar en el presente. Entonces usted no tiene que preocuparse de lo que pasó ayer o lo que va a pasar mañana. Así, dos terceras partes de sus preocupaciones desaparecen.
9. Espera lo inesperado. Usted no puede controlar lo que la naturaleza y otros. Usted puede anticipar lo que puede suceder, y prepararse para ellos lo mejor que pueda. También puede controlar su respuesta a lo que sucede.
"Imagine tener la motivación y la energía para tomar control de tu cuerpo y tu salud - y aún así tener una vida".
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por Garrett Braunreiter J., CSCS, el coche de la Energía
9 consejos útiles para la fuerza mental
por Garrett Braunreiter J., CSCS, el coche de la Energía
Se necesita más que la visualización, el diálogo interior, la relajación y concentración para ser un verdadero ganador en la vida. (Si sólo fuera tan fácil, ¿verdad? Estoy más delgado, con energía y tener un gran cuerpo. Además hago un millón de dólares un año de trabajo sólo unas pocas horas a la semana. ¡Zas!) Se requiere una clase de fuerza mediante la fuerza mental que pocas personas comprenden.
Pero una vez que lo entiendes, puedes hacerte maestro y cómo responder a cualquier cosa que viene a tu manera. Recuerde, también, que eres más grande que cualquier cosa que te puede pasar.
Usted no tiene que nacer con fuerza mental. La fuerza mental es un rasgo transferible. Usted no tiene que pasar por una prueba de fuego para experimentarlo. La vida te dará lo que pides. Pero una vez que solicite, la vida te pone a la tarea. Se le desafió, muchas veces al día para seguir avanzando y alcanzar su meta.
Estos son algunos consejos de acción para que usted gane más dureza mental en todo lo que hacemos.
1. Escuche a los expertos. Leer biografías y escuchar programas de audio diciendo de los ganadores que han superado enormes obstáculos y contratiempos para tener éxito. En cuanto a las historias de éxito en las revistas y la Internet - la aptitud, el dinero, o de otra manera - se dará cuenta de que son personas como usted. Así que si ellos pueden hacerlo, ¿POR QUÉ EL INFIERNO CAN no es así?
2. Sin dolor no hay ganancia vs paciencia, el ritmo, y la persistencia. Usted no necesita ir a través del dolor físico o emocional para tener éxito. Esto es un mito. Cuando te das cuenta de que el fracaso y dificultades no han impedido ganadores en cualquier área de la vida, a ganar más confianza y el coraje para perseguir sus propios sueños.
Pero usted no tiene que "venir de atrás" para salir adelante. Aprender del ensayo y error de los demás, y esperan mucho de ti mismo. No es un sueño imposible, pero se espera mucho, y esperamos conseguirlo. Puede ser fácil de overtrain, sobreasignacià y de la sobrecarga si sus expectativas son demasiado. Siga la corriente. El éxito vendrá, entender que puede tomar meses en lugar de días.
3. "¿Y ahora qué?" pensar. Dése retroalimentación orientada a las soluciones en la resolución de sus problemas. No insistiré en lo que salió mal. ¿Qué vas a hacer al respecto? Emplee su energía para seguir adelante, encontrar una respuesta. Diario de ayuda aquí. ¿Qué hacer hoy? ¿Qué funcionó bien? ¿Qué se puede hacer mejor? ¿Cómo me siento acerca de mi progreso? ¿Son mis metas me hace llegar, o estoy pasando por las propuestas de resolución? ¿Estoy enfocado? ¿Son mis metas MI PROPIA?
4. Cómodo con lo desconocido. Que sea una parte de su rutina diaria para hacer algo totalmente diferente a lo que normalmente hace. Haga ejercicio en un gimnasio diferente. Ponga su TV en el armario durante un mes. Unidad para trabajar con una ruta diferente. Cambiar las rutinas de entrenamiento con regularidad. Usted estará mejor preparado para manejar diversos ambientes con mayor tranquilidad y confianza.
5. PENSAR Y hablar bien de su salud. Enseñe a sí mismo ya sus hijos a usar el lenguaje interno positivo sobre la forma física y la salud personal. Demasiado se presta gran atención a los dolores y dolores menores, como no hay valor para no sentirse bien. Tendemos a hacer realidad lo que es la característica "principal" de nosotros mismos. ¿Cuál es su "función principal"?
6. No sea una víctima de los anuncios y las modas. Sí, el mundo está lleno de gente codiciosa que buscan una forma rápida y fácil de poner su dinero en sus bolsillos. Asegúrese de que la cosa que le impresiona reúna sus criterios, y responde a sus preocupaciones. La fuerza mental no significa ir por sí solo, con perder peso rápido o planes para hacerse rico rápidamente. Resistencia mental hay que aprender de los profesionales que han estado allí y hecho eso.
7. Salir con personas que ya han alcanzado sus metas o que se dedican a objetivos similares a la suya. Evite asociarse con personas que tienen el mismo problemas no resueltos o que se sienten frustrados por su falta de progreso. Usted sabe, las partes lástima. "Oh, ¡pobre de mí. Mi vida está en una convulsión. ¿Y usted?" "Pobre de ti. ¡Ay de mí, también. Me siento muy mal de mí. ¿Y usted?"
Algunas personas tienden a prosperar en la atención que reciben cuando se sienten mal. Un fuerte comunidad de personas de ideas afines darle la motivación, el apoyo y la finalidad de tener éxito.
8. Centrarse en los resultados deseados. Pura y simple: vivir ganadores en las recompensas del éxito. Los perdedores se centran en los errores y el fracaso. Haz lo que sea necesario ahora. Estar en el presente. Entonces usted no tiene que preocuparse de lo que pasó ayer o lo que va a pasar mañana. Así, dos terceras partes de sus preocupaciones desaparecen.
9. Espera lo inesperado. Usted no puede controlar lo que la naturaleza y otros. Usted puede anticipar lo que puede suceder, y prepararse para ellos lo mejor que pueda. También puede controlar su respuesta a lo que sucede.
"Imagine tener la motivación y la energía para tomar control de tu cuerpo y tu salud - y aún así tener una vida".
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